건강과 생활49 건강수명과 기대수명의 차이점과 중요성 - 건강수명 늘리는 방법 1. 건강수명과 기대수명이란?우리는 흔히 "얼마나 오래 사는가?"에 초점을 맞추지만 더 중요한 것은 "얼마나 건강하게 사는가?"입니다. 건강수명과 기대수명은 모두 인간의 수명을 측정하는 지표이지만 그 개념과 의미는 다릅니다.기대수명 (Life Expectancy) : 평균적으로 한 사람이 몇 살까지 살 수 있는지를 의미합니다. 특정 시대와 국가의 환경에 따라 달라지는 지표입니다.건강수명 (Healthspan) : 단순히 오래 사는 것이 아니라 질병 없이 건강하게 생활할 수 있는 기간을 의미합니다.이 차이를 이해하면 우리의 목표가 무엇인지 분명해집니다. 단순히 오래 사는 것이 중요한가요? 아니면 병원 신세를 지지 않고 삶을 온전히 누리는 것이 중요한가요? 우리는 후자를 원합니다.즉, 기대수명보다는 건강수명.. 2025. 1. 31. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음
